Koks yra geras pervežimo laikas?
Mažesnis nei keturių sekundžių maršruto veikimo laikas paprastai laikomas puikiu, o geriausi žaidėjai yra arčiau 3,8 sekundės diapazonas.
Koks yra tinkamas laikas 5 10 5 maršrutiniam autobusui?
Jei galite paleisti 5-10-5 Shuttle in mažiau nei 4,5 sekundės, tau sekasi neblogai. Bet koks laikas, trumpesnis nei 4 sekundės, yra tiesiog žaibiškas ir 2015 m. NFL kombinate būtų 10 geriausių.
Koks yra geras 300 jardų pervežimo laikas?
Žaidėjas šešis kartus nubėga žemyn ir atgal (300 jardų) nesustodamas. Testas kartojamas po 3–5 minučių poilsio, o rezultatas yra dviejų 300 jardų bandymų vidurkis. Daugumos žaidėjų tikslas yra vidutinis laikas 52 sekundes ar mažiau.
Kas yra 20 jardų maršrutinis autobusas?
20 jardų maršrutinis autobusas, dar vadinamas trumpuoju, yra amerikietiško futbolo sportininkų atliktas testas NFL kombinate. Jis visų pirma skirtas įvertinti skautų žaidėjų greitį ir sugebėjimą pakeisti kryptį, ypač NFL naujokų biržoje, bet taip pat ir kolegialaus įdarbinimo atveju.
Kaip paleisti 4.0 FLAT 5-10-5 Pro Shuttle | Futbolo kombinato treniruotės
Koks yra geras 20 jardų brūkšnio laikas?
75 bėgikai turėjo 10 jardų atstumą vidutiniškai 1,57 sekundės važiuojant kombainu ir 1,57 sek. Panašiai buvo ir vidutinis 20 jardų padalijimas 2,61 sek derinti ir 2,62 sekundės jų profesionalų dienomis. Akivaizdu, kad nė vienas iš šių skirtumų nėra statistiškai reikšmingas.
Koks yra greičiausias 3 kūgių grąžtas?
Trijų kūgių grąžtas skirtas įvertinti žaidėjo gebėjimą keisti kryptį dideliu greičiu. ... 2020 m. NFL Scouting Combine – greičiausias žaidėjo, turinčio Alabamos futbolo šaknis, trijų kūgių pasirodymas 7,13 sekundės Floridos futbolininkas La'Mical Perine, kuris ruošėsi Teodoro vidurinėje mokykloje.
Kiek laiko trunka maršrutinis autobusas?
The 30 pėdų (9,15 m) Agility Shuttle Run yra judrumo testas, kurio metu dalyvis kuo greičiau bėga pirmyn ir atgal tarp dviejų lygiagrečių linijų, rinkdamas medienos luitus, iš viso 120 pėdų.
Kas yra 60 jardų maršrutinis autobusas?
60 jardų pavėžėjimo testas. 60 jardų šaudyklų testas yra anaerobinio greičio ištvermės testas, kuriame dalyviai bėga į 5 jardus, 10 jardų, 15 jardų, ten ir atgal, iš viso 60 jardų. Šis testas yra NFL kombinato tinkamumo testavimo baterijos dalis ir taip pat buvo JAV armijos kūno rengybos testavimo dalis.
Kaip išbandyti maršrutinį bėgimą?
„Shuttle Run Test“ yra aerobinio pasirengimo testas. Kūgiai, kuriuos matote, yra 20 metrų atstumu vienas nuo kito. Išklausysite kompaktiniame diske pateiktas instrukcijas, tada gausite a penkių sekundžių atgalinis skaičiavimas kad pradėtumėte testą. Turėsite bėgioti pirmyn ir atgal tarp dviejų kūgių, neatsilikdami nuo kompaktinio disko pyptelėjimų.
Kas yra greitas 300 jardų maršrutinis autobusas?
300 jardų bėgimas yra kondicionavimo testas, naudojamas daugelyje sporto šakų kaip psichinio ir fizinio ištvermės matas. Paprastai tai yra a 50 jardų savižudybės sprintas žemyn ir atgal tris kartus, po kurio buvo 5 minučių pertrauka. Kiekvieną kartą žemyn ir atgal žaidėjas turi paliesti liniją ranka.
Kaip sukurti 300 jardų šaudyklą?
Pradėkite nuo pėdos ant vienos linijos. Laikmačio nurodymu žaidėjas pribėga prie priešingos 25 jardų linijos, paliečia ją koja, apsisuka ir bėga atgal į startą. Tai kartojama šešis kartus be sustojimo (iš viso apima 300 jardų). Po penkių minučių pertraukos bandymas kartojamas.
Kas yra kondicionavimo testas?
Kondicionavimo testai yra aerobinės ar anaerobinės galios laboratoriniai ir lauko įvertinimai. Dauguma kondicionavimo testų yra lauko bandymai, tai reiškia, kad jiems nereikia laboratorinės įrangos, o jūs galite tiesiog juos atlikti naudodami chronometrą, matuoklį ir pačius sportininkus.
Kas yra 5 10 5 futbolo autobusas?
Atminkite, kad „5-10-5 Shuttle Run“ pavadinimas kilęs iš jūsų nubėgtų distancijų: penki jardai į dešinę, 10 jardų į kairę, penki jardai į dešinę. Judrumas ir krypties keitimas gali padėti išsiskirti futbolo aikštėje.
Koks būtų Usaino Bolto 40 kartų?
Kitą savaitę Boltui sukanka 35 metai ir 2016 m. olimpinėse žaidynėse arba pasaulio čempionatuose iškovojo paskutinį 100 mln. aukso medalį. Tačiau Boltas vis dar yra nepaprastai greitas: per „Super Bowl 53“ savaitgalį Boltas nubėgo 4,22 40 jardų brūkšnys, o tai būtų rekordas NFL kombinate.
Kaip galiu padidinti savo maršrutinio autobuso greitį?
Pagerinkite savo 20 jardų bėgimą su šiais 3 pratimais
- Šuolis į šoną stovint: Atlikdami šį pratimą pradėkite žemai pritūpdami, tolygiai paskirstydami svorį abiejose kojose. ...
- Carioca: pradėkite stovėti kojomis į priekį. ...
- Bėgimai įkalnėje: į savo programą įtraukite keletą bėgimų į kalną, kad pagerintumėte jūsų greitį ir pagreitį.